Penis širitve doma

Penis širitve doma – postopek je postopoma vedno bolj priljubljena. Večina moških nezadovoljni s dimenzije penisa. Kompleksov, ki nastanejo pod jarem televiziji in medijih. Skoraj vsak človek želi, da povečate velikost spolovila. Spopasti z nalogo bo pomagalo kirurški poseg ali konzervativno vpliv. Povečanje penisa je možno doma.

Vaja

penis širitve.

Vaja dal olajšave, ne le na telo, ampak tudi črpalka organa. Pravilen učinek na penis omogoča nekoliko poveča v velikosti.

Koristi vadbe:

  • spremenite debelino telesa;
  • povečanje dolžine;
  • popravek vidne okvare;
  • izboljšanje potence;
  • povečanje libida.

Za izboljšanje učinkovitosti strokovnjaki priporočajo lepljenje osnov pravilnega prehranjevanja, se vključijo v telesno dejavnost in za zmanjšanje porabe alkoholnih izdelkov.

Obstajajo številne vaje, katerih cilj je zadebelitev in podaljšanje penisa: jelcing, krivulje, in zank.

Jelcing

Jelcing – novo metodo, ki temelji na spodbujanje pretoka krvi v genitalije. Sistematično izvedbo države thickens in povečuje v dolžino. Jelcing se izvaja v več fazah:

  • penisa v bazo;
  • roki se počasi dvigne glavo, medtem ko je vplivala;
  • penisa v bazo, in se počasi začeti navzgor;
  • nadomestni spreminjanje okončin omogoča, da vpliva na reproduktivnih organov;
  • vaja se ponovi večkrat.

Pomembno: ne uporabite prekomerne sile. Ta ukrep je nevaren za razvoj microcracks.

Krivulje

Krivulje pomeni krožno gibanje na diagonali. Načelo vpliv takšna masaža: roke, ki nežno ovije glavo penisa, ter organ, ki je ukrivljen. V tem položaju, morate tipko za 20-30 sekund. Močan pritisk je izključena, obstaja velika verjetnost, mehanske poškodbe.

Kolesa

Ciklične je najboljši način za povečanje nastavitve. Temelji na cikel je kompleksna vaja, ki ga izvaja določen algoritem. Primer ciklično izpostavljenosti:

  • 50 strij;
  • 5 navor zvini;
  • 10 dvojni oklepaji;
  • 1 pristop glavni odsek.

Kolesa se lahko razlikujejo glede na končni rezultat.

Pomembno: vaje začnite s toplo-up, na koncu človek ne masažnih gibov. Ta ukrep je namenjen preprečevanju mehanske poškodbe in shranite rezultat.

Človek mora upoštevati varnostne ukrepe. Povečanje je dolgotrajen proces, prekomerna izpostavljenost privede do resnih poškodb.

Na koncu vadbe penis potrebe, da se sprostite, seks je treba odložiti za nekaj ur.

Raztezanje

Mišice penisa potrebujejo ustrezna napetost. V ta namen na vzeli pod glavo in nežno potegne stran od sebe. Vaja pravilno vpliva na vezi, ki prispeva k njihovemu razvoju. Redno raztezanje povečuje tudi dolžina.

Molzni

Molžo, prilagojeno vadbo, ki vam omogoča, da pull. V ta namen penis je raztegne do maksimalne možne članice za 15 sekund. Dovolj za začetek 20 iztiskanje, največje število je 100.

Promet

Pravilno promet v medenične organe, odpravlja stagnira procesih in prispeva k povečanju penisa. Za naval krvi morate opravljati redno masažo. Gladko krožnimi gibi, izboljšanje krvnega obtoka in ugoden učinek na dimenzije penisa. Ponovitev dejanja, potrebna 30-krat.

Penisa v bazo, in zelo sproščena. To bo omogočilo dodatno krvi za premikanje. Če se pojavi bolečina je potrebno, da ponovno razmisli o pravilnosti tehniko.

Keglove Vaje

metode penis širitve

Vaje, namenjene doseganju prisilno erekcijo. V ta namen penis je obdelana z mazivom, masiramo na vertikalno usmerjena gibanja postopno narave. Postopoma povečuje intenzivnost, dokler nastanek erekcije. Pred polno vzburjenje, na večkrat zaostrovanje glavo.

Priprava penis za postopek

Penisa širitev doma se začne s pripravo postopkov. Organ zahteva predhodno ogrevanje. Pred izvajanjem katerega koli od zapletenih morali vzeti brisačo, namočeno v toplo vodo in se uporabljajo na želodcu. Ta akcija krepi pretok krvi in je značilno umirjanje lastnine.

Po izpostavljenosti do želodca, ki se gibljejo brisačo za penis za približno 5 minut. Pravilno ogrevanje pripravlja telo za športne aktivnosti in poveča pretok krvi.

Da bi toplote in izboljšano elastičnost uporabo soli. Kristali so postavljeni v tkanine, torbica in pritrjena na penis. Brez soli, je z lahkoto nadomestiti z mokro gobo ali krpo, ki je pritrjena na telo.

Pomembno: vse vaje niso popolnoma navdušena države. Telo je treba vložiti do 60%. Za zmanjšanje trenja, uporabi dodatne maščobe. Vaja je le mogoče, po ogrevanja.

Tehnike raztezanja

Metoda, ki se razteza na podlagi nasilno vpliv na telo. Penis širitve upoštevati algoritem:

  • na zaponko na vrhu svoje glave;
  • potegnite v smeri stran od telesa;
  • če želite zakleniti v razširjenem položaju za 5 sekund;
  • povlecite v desno, dokler svetlobo, bolečine;
  • za vrnitev v izhodiščni položaj;
  • povlecite v levo, še vedno stojijo za 5 sekund;
  • za vrnitev v izhodiščni položaj;
  • potegnite navzdol, da se ustavi za 5 sekund;
  • za vrnitev v izhodiščni položaj;
  • potegnite navzdol, da se ustavi za 5 sekund.

Pomembno: pri spremlja blage bolečine, Splošno nelagodje, so odpravljene.

Redno in pravilno raztezanje, aktov o corpora cavernosa v telesu, pomagajo povečati dolžino. Med postopkom penis je v sproščenem stanju. Zajemanje glavo, foreskin je nežno sestavljen. Vadba se izvaja v sedečem položaju.

Krožna raztezanje

Penis je potegnil naprej 5 sekund in ga gor, medtem ko je človek izvaja s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Isti ukrep, ki se ponovi za vsako stran. Redno raztezanje za 25 pristopov poveča velikost telesa.

Pomembno: po raztezanje telesa potrebuje svetloba trese. Ta ukrep normalizira krvni obtok.

Stretch seje

Vadba se izvaja na navdušena države, raven erekcijo, ne sme presegati 40%. Penis je nežno potegnil na strani zadnjice in človek sedi na njem. Metoda se poveča pritisk v notranjosti corpora cavernosa. Pravilna osvetlitev spremembe dimenzije spolovila.

V-stretch

Penis mora biti popolnoma v miru članice. Glavo je sprejeti med palcem in kazalcem. Na maksimalno napeta, proč od telesa za več kot 7 sekundah. Hkrati s to dejanje, morate stisniti osnova počasi holding roke od spodaj navzgor. Vaja se ponavlja do 10-krat.

Hrana za povečanje penisa

Omeniti je treba, vendar pravilna prehrana pomaga povečati velikost telesa. Nekateri izdelki poveča cirkulacijo krvi, kar vodi do sprememb v falos glasnost. Odpravo škodljivih proizvodov pri katerikoli starosti. Omejitve v tej zadevi ne obstaja.

Za naravni prirast v telesni strokovnjaki priporočajo za uporabo:

  • Vitamini. Uravnotežen niz koristnih učinkov na človeško telo, krepijo njeno zaščitno funkcijo. Zapolniti pomanjkanje uporabnih sestavnih delov, morate jesti zelenicah. Vsebuje v svoji sestavi folne kisline, vitamina K in bakra. Brez te komponente, ki so bistvenega pomena za normalno delovanje organov in organskih sistemov. Zdravniki priporočajo, da se vključite v vašo dnevno prehrano zelenjave, sadja in oreščkov. Za vse organizem zahteva češnje. Berry vsebuje aktivna spojina anthocyanin, ki ureja krvni obtok, kar pozitivno vpliva na erektilno funkcijo.
  • Živila, bogata z beljakovinami. Za povečanje penisa v obseg in podpira imunski sistem, je priporočljivo, da jedo meso z nizko vsebnostjo maščob sort.
  • Izdelki iz rib. Bogate vsebnosti fosforja, to komponento spodbuja povečanje penisa v dolžino. Morski sadeži mora vpisati v vsakodnevni prehrani človeka. Dodatne komponente, ribiških proizvodov so omega-3 kislin, ki jih podpirajo razvoj telesa in jih najdemo v mastnih rib.
  • Semena. So temelji, vsebuje arginin. Te amino kisline, ki je odgovorna za razvoj organov in sistemov, vključno s penisa.
  • Česen. Ljubitelji začinjene dišave so ponosni na močne erekcije in impresivno dimenzije falos. Česen vsebuje allicin komponento. Odziva se na telesu energijo rezerve in spodbuja širjenje krvi.
  • Zelena jabolka. Sadje je idealen za povečanje penisa. To je na podlagi vsebuje uporabne komponente, ki jih urejajo razvoja reproduktivnega sistema. Uživanje jabolk izboljšuje imunski sistem.
  • Mleka in mlečnih izdelkov. Za povečanje velikosti penisa, je priporočljivo, da uživajo jogurt, kefir, sir ali skuto.

Prehrana moški mora biti polno in pestro. To je poleg tega je potrebno vzpostaviti pitne režima. Zadostne količine tekočine, se poveča elastičnost tkiva, ki pomaga v procesu raztezanje telesa.

Uporaba folk pravna sredstva

vaje za povečanje penisa

Kaže dobre rezultate zeliščne medicine. Uporabi zelišč pomaga brez škode za zdravje za povečanje velikosti spolovila. Samostojno uporabo zdravilnih rastlin ni priporočljivo. Pred uporabo je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Po mnenju strokovnjakov, ugodne učinke na reproduktivni sistem je:

  • v juho temelji na cvetovi in listi glog. Uporaba rastlin, ki izboljšuje krvni obtok in izboljša pretok krvi;
  • juho na osnovi bokov. Jagode vsebujejo vitamin C. Askorbinska kislina pospešuje krvni obtok in microcirculation v mali medenici organov;
  • ginseng koren. Pod vplivom predstavljene komponente, povečuje moč in povečuje libido. Redno uživanje pijač, ki temelji na ginseng ima ugodne učinke na splošno zdravje in krepi zaščitne funkcije.

Ko uporabite tradicionalne medicine morate previdnost. Pravilno učinkov zelišč pomaga izboljšati metabolizem in pospešujejo prekrvavitev. Mudi v genitalije povečuje potenco.

Pomembno: ljudska medicina praktično ne povzroči neželene reakcije. Vendar morate uporabljati previdno in le po posvetovanju specialist. Nekonvencionalne načine — dopolnilna terapija. Zdravilni učinki ni.

Reproduktivni organ moški sposoben narašča do 25 let, je fiziološki proces. Za povečanje njegove velikosti skozi medicine, vadbe in posebnih spodbujanje drog. Učinki zdravljenja so začasni. Bistveno spremeniti velikost organa, ki bo pomagal le kirurški poseg. Strokovnjaki ne priporočajo sredstvo za drastične ukrepe. Končno, velikosti penisa ne vpliva na kakovost spolnih odnosov.

30.04.2019