Opozoriti je treba, da tako kot pri drugih razmere, masaža ima dve plati: prva je rast moškosti s pravico izvajanja, in drugi – narobe in močno fizično gibanje na penis, ki lahko poškodoval, zato bo moral odložiti razredov za nedoločen čas.
Tehnika vaj z mazanjem:
- Prevzeti udoben položaj: lahko sedite na stol, noge širini ramen narazen, ali uleže na ravno podlago, ob zaprtih pod nazaj nekaj blazine.
- Se uporabljajo za penis mazivo, da bi sami do 70-80% pokončna država.
- Ovijte okoli baze njegov penis z dvema prstoma: indeks in tesnila, jih zložiti v črko "O".
- Nadalje, prsti treba, da se raztezajo navzgor proti vodja organa.
- Ko roko doseže glavo, je treba ritmično za zamenjavo drugi strani, da ponovite gibanje.
- Vadba traja 15-20 minut, da naredite vadbo 50-100 gibanja v prvih dveh tednih, postopoma povečuje število pristopov.
Za dosego dolgoročnega učinka penis širitve doma, kar morate storiti, vsak dan, večkrat na dan. Video ocene moških, nakazuje, da se je povečalo ne samo dolžina, ampak tudi debelino penisa.
Po analizi številne informacije, da je varno reči, da vizualno penis širitve je vidna v drugem mesecu, od usposabljanja redno. Po drsna masaža gre pravilno in ne povzroča različna vprašanja o izvajanju tehnologije, je treba združiti s prvo vajo, drugi. Funkcije suha natezno države doma:
- Za izvajanje vadbe na penis, dodatno mazanje ni potrebno.
- Običajno gibanja, da bi sami do 80% erekcije, morda nekaj manj.
- Vsi premiki se ponovi kot v prvo vajo z razliko: za prvi čas je, da naredite 30-50 ponovitev.
- Poleg tega, boste morali biti previdni in izmerite količino pritiska, kot je na voljo dodaten mazivo, omogočanje gibanja.
Kako narediti dick večji doma?
Tehnike, obstaja veliko. Vzemimo na kratko najbolj znanih vaj, ki povečajo penis rast, in sicer :
- Raztezanje mišic. Hvala za to tehniko popolnoma razvil vse kable. Vaje za povečanje penisa vodi za proizvodne raztezek "moškega ponosa". Poleg tega se države tudi močno zgosti. Mišice so razpete skozi dan, večkrat na dan, za 10-15 minut.
- Jelking. Metoda izvira iz stare dni, ko zdravniki niso imeli izkušnje in potrebne opreme za povečanje dolžine penisa. Jelking je preveden kot "Molzna". Proces je zelo podoben črpanje. Tam je povečanje moškega spolnega organa, telesne vaje. Vadba se izvaja za 15 minut, vsak dan, v tem času ne o 100 ponovitev. Po prvem mesecu število ponovitev lahko počasi povečala na 500. Za popolnoma obvladali jim, ne zahteva veliko časa.
Tehnika je zelo priljubljen, a mnogi zdravniki svetujemo, da to storite previdno, tako da ne poškoduje svoje moškosti.
- Promet. Če človek, ki ima težave z njim, vaja bo neuporabna. Vendar iz položaj, ki ga še vedno lahko pridejo ven-kar morate storiti, krožna masaža, ki opravljajo 30 do 40 potez. Po porabi tehnika, ki bodo imeli dober občutek, kako teče kri za telo.
- Priročnik Keglove vaje. Se pritoži, da ni vsak človek. Bistvo je v tem, da sile erekcijo. Poleg želje za impresivno dostojanstva, vadba je namenjena trajanje seks in možnost, da jo nadzorujejo. Na dan je priporočljivo za vadbo doma penis širitve ne več kot tri ure za 20 minut. Kot je za uspešnost, ona resno vprašljiva. Dolg seks ljudje dobili, ampak penis ne bo rasla.
- Raztezanje krožno. Celoten krog, ki se izvaja za pet sekund. Takšnih ponovitev, mora biti od 25 v enem dnevu. Če raztezanje treba opraviti redno in pravilno, njihova učinkovitost bo visoka.
- Stretch seje. V tem položaju, vaje, ki se izvajajo precej učinkovito. Za začetnike je priporočljivo, da se raztezajo vaš penis za 15 sekund 10-krat na dan. Postopoma število ponovitev, bi bilo treba povečati.
- V-stretch. Ta tehnika omogoča, da povečate neravnovesje pritisk na spolni organ mladoletnika in Združenih seka sile. Vaje za povečanje penisa doma, je skoraj podobna prejšnje. Pa jih ne za 60 sekund.
Tako je V-stretch:
- Vleče moč. Ta vaja se lahko konča vadbo po raztezanje penisa. S tem se postopoma povečuje dolžina vezi penisa. To je treba opraviti vsak drugi dan za nekaj minut.
- Masaža. Poleg tega, da postopoma povečuje dolžino, s pomočjo te metode, človek prejme bonus odlične potence in spolne vzdržljivosti. Morate opravljati redno, da bi dobili dobre rezultate. Učinkovitost te metode je znanstveno dokazano.
- Vpenjanje. Beseda, ki je prevedena kot "Zajem". Za izvajanje bo treba posebno napravo, ki je "določena", o moškosti in delno blokira pretok krvi v telesu. Vendar, ne morejo sodelovati novinci, kot je metoda je precej izjemno. Uporablja se v večinoma izkušeni moški, ki so že poskusili druge metode. Na dan je priporočljivo, da "posnetek" večkrat, vendar v nobenem primeru ne izvršuje več kot 10 minut. Večina strokovnjakov meni, da vpenjanje ni zelo učinkovita pri vprašanju penis širitve. Večina vse to vpliva na trajanje erekcije. Poleg tega, tehnika nosi s seboj nevarnih trenutkov, ki lahko poškoduje penis.
- Zadržanje blaga. Ta način je najbolj nevarno. Zgleda bolj kot mučenje od Inkvizicije v Srednjem veku in ne veselje iz procesa absolutno ne deluje. Obremenitev potegne penis na tla, huda bolečina ne dovoli, človek, da preklopite svoje misli na nekaj drugega. Poleg tega je tudi prelom krvnih žil, in moškosti, lahko preprosto prenehajo odzivati na kateri koli izraz, ženski naklonjenost. Zato, nositi na države predmetov v upanju, da bo svojo rast ni priporočljivo. Extreme vaje za povečanje penisa: video visi obremenitev.
Za penis širitve na dom, je primerno le vaje, ki ne zahtevajo medicinsko intervencijo. Svetujemo, da najdete vaje, ki lahko opravlja vse fant iz udobja doma.
Raztezanje falos
To je najbolj priljubljena vadba, kot je vam omogoča, da bi podaljšale spolni organ. Ko iztiskanje oseba, ki je v udoben položaj in zagrabi rokah države. Nato postopoma potegniti naprej. Vadba se izvaja zelo previdno, da ne bi poškodovali kožnega tkiva. Če v času, ko vleče bolečine pojavijo, potem so, da se ustavite in si vzemite odmor v 5-10 sekund.
Raztezanje v sedečem položaju
Nekateri uporabljajo druge metode, raztezanje, ki se izvede, ki sedi na stolu. V tem primeru, penis je prinesla stanje šibko erekcijo. Dovolj, da je penis povečal za 25-35%, vendar ne več. Ko penis otrdi, je potegnil navzdol in sedel na njej. Ta vaja se izvaja povečati pritisk na falos, s tem povečanje debeline in dolžine. Teče se razteza sedel več kot pet minut, sledi odmor za 10 minut.
Masaža
Pogosto, povečanje velikosti penisa pri moških izvaja masažo, ki vam bo pomagal, da bi podaljšale države na 2-3 glej koristi masaže vključujejo:
- potekala v svojem domu;
- ne samo thickens in podaljša falos, ampak tudi obnovi moškosti;
- povečuje vzdržljivost med spolnim odnosom;
- nima stranskih učinkov, če vsa pravila masaža.
Posebno pozornost je treba nameniti do zadnje točke, ker nepravilno izvedena masaža bo prinesla pozitiven rezultat. Da bi dobili največ koristi od vadbe, njeno dopolnitev:
- Bioloških dodatkov in vitaminov, ki izboljšujejo rast penisa.
- Kreme z drsnimi lastnostmi, ki povečujejo dimenzije penisa in ga varujejo pred poškodbami.
- Segrevanje za izboljšanje elastičnosti kože. Ogrevanje, ki se izvaja z uporabo običajnih brisače, namočeno v perekipjachennoj tekočine. Če želite dokončati postopek, spolnih organov je skrbno zavit z brisačo, ki se odstrani po 10-15 minut.
Pred masažo, da bi povečali debelino in dolžino penisa, je potrebno, da se značilnosti tega postopka. Prvi se ukvarja z držo. Če želite to narediti, lahko sedi na običajen stol in ga pod nazaj na brisačo ali blazino za boljše udobje. Nato na kožo falos uporabila smetano in spolni organ je prinesel do erekcije.
Jelking
Ljudje, ki želijo, da bi podaljšale države skozi vaje, pogosto z jelking. Ta metoda se uporablja že vrsto let, saj s tem izboljšuje pretok krvi v spolni organ in povečanje njegove velikosti. Zaradi izboljšane pretok krvi v spolni organ zaradi svoje velikosti povečuje.
Preden začnete usposabljanje, so vse spolnega organa, namažite baby krema ali posebnim mazivom za mehčanje kože. Nato falos je prinesel za 50-60% za vzbujanje. Po odebelitev penis obkladek roko okoli osnove in stisnite za 5-10 sekund, nato počasi premikajte roko proti glavi in ga pridržite za 5 sekund. Treba postopek ponoviti vsaj trikrat.
Prepričajte se, da jelking pridobiva pozitiven rezultat, boste imeli 20-35 dni. V tem času, penis bo postal več.
Jelking je pogosto spremljajo poškodbe penisa in manjše poškodbe kože. Da bi zmanjšali verjetnost poškodb, pred strij bo predhodno segrevanje. Postopek se izvaja na več načinov:
- Compress. Najpogostejša metoda, da so skoraj vsi fantje. Za ogrevanje penis se nahaja v segreto krpo ali majhna brisačo.
- Posoda z vodo. Ko uporabljate ta način spolni organ je dan za 5 minut v skledo tople vode. Po segrevanja kože na penisu bo postala mehkejša in bolj voljna.
Krivljenja penisa
Da bi dosegli večjo velikostjo penisa izvesti postopek njegove fleksije. To bo poskrbel, da je falos je bil na pol pokončna. Ko se je sklonil, v katero koli smer. Glavna stvar je, da ne povzroči nelagodje in je ne spremlja bolečina. Ko tudi ne hude bolečine, je bolje, da se ustavite in se odpočijte, tako da ne boste po nesreči poškoduje penis.
Kontraindikacije za usposabljanje in varnost
Ne glede na zapletenost izbrane vaje za rast države, obstajajo primeri, ko si moral opustiti takšne prakse:
- strjevanja krvi;
- vnetni procesi v urogenitalnega sistema;
- sladkorna bolezen;
- spolne bolezni;
- rak procese v telesu;
- motnje duševne narave.
- kršitev celovitost kože države;
- ukrivljenost penisa.
Med obvezne elemente varnosti, je treba opozoriti:
- obvezna pripravljalni postopki;
- natančno izvedbo vadbeno opremo;
- uporaba maziv, če to zahtevajo pogoji vadbe.